Tag 20

Samstag, Ausdauertraining, wie immer 30 Minuten. Eigentlich müsste ich 40 Minuten Velofahren, doch ich kann mich noch nicht überwinden. Besser wäre vier Mal wöchentlich Fahrradfahren (Ergometer), doch ich kann mich noch nicht entschliessen. Sollte ich jedoch wirklich in den nächsten Monaten nicht ein wenig abnehmen, muss ich es in Betracht ziehen.