Training 31. August 2012

Heute war mein zweites Training nach 29 Tagen Pause. Schulter, Arme und Beine jeweils nur ein paar Sätze gemacht. Bin noch nicht im Rhythmus. Wie denn. Hatte 2 Monate trainiert und war gerade wieder im Trott, da geschah dieser Brand. Ich trainiere eben Zuhause, da ich es liebe alleine mit den Gewichten zu kämpfen. Nächste Woche muss ich wieder den 5 Tage Plan absolvieren. Ab Montag gilt es wieder ernst und werde schnell die Gewichte wieder steigern, die ich vorher hatte.

Training Beginn 28. August 2012

Heute habe ich wieder trainiert. Mein erster TAG nach 29. Tagen Pause, eine Pause die ich nicht gewollt hatte. Die Verhinderung war eben der Wohnungsbrand in unserem Wohnblock wo ich vorher wohnte. Nun habe ich eine andere Wohnung gefunden. Mein neues Zuhause ist jetzt wohnbar. Die Trainingsutensilien sind an ihrem Platz. Heute habe ich Brust und Rücken trainiert, nur einige Sätze und als Abschluss natürlich das BAUCHTRAINING. Am Freitag werde ich Schulter, Arme und Beine trainieren, nur einige Sätze, Samstag dann wieder das erste Ausdauertraining auf dem Standvelo, ab nächste Woche gilt es dann ernst. Wieder das wöchentliche 5 Tage Training, dreimal Gewichtheben und zweimal Ausdauer. Ich hoffe, dasss ich schnell wieder in den Rhythmus komme, da ich doch erst vorher 2 Monate trainierte. Niemand konnte ja Wissen, dass ein unvorgesehener Brand mein Plan total zum erliegen brachte.

Training ab 29. August 2011

Nun, ich bin wieder da. Werde ab nächste Woche wieder mein Training beginnen. Leider musste ich 30 Tage aussetzen, da unser Wohnblock brannte. Die Wohnung in der ich wohnte ist mindestens 4 Monate nicht bewohnbar. Nun haben wir eine andere Wohnung gefunden, auch in Herzogenbuchsee, dass liegt im Kanton Bern in der Schweiz. Ich muss noch mein Trainingszimmer einrichten, die ganzen Gewichte und die Hantelbank an die richtige Stelle setzen. Also packen wir es an, ab Mittwoch sollte ich wieder mit dem Training beginnen könnwen.

Montag (30. Juli 2012)

Trainingsprogramm wird für einige Wochen (event. 2 bis 3) ausgesetzt, der Grund sind Private Probleme. Sobald alles wieder in Ordnung ist, werde ich hier weitermachen. Ab Tag 46.