"Verstehe deinen Körper, habe Selbstachtung, sei ehrlich mit dir selbst, denke übermächig, dann wirst du Grosses vollbringen." Peter Maurer

Mittwoch, 12. September 2012

Tag 4 Rücken - Bizeps

Langhantelrudern vorgebeugt, einarmiges Kurzhantelrudern usw.
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