Tag 15 Ausdauer

Heute hatte ich besonders grosse Mühe, das Ausdauertraining zu absolvieren. Mein Kopf war nicht in Ordnung. Gedanken wie aufhören, nur 20 Minuten usw. schwirrten mir durch den Kopf. Nun, niemals werde ich das Ausdauertraining ausfallen lassen bzw. beenden. Es geht nicht. Es ist ein Teil von meinem Training, Gewichtheben und Ausdauer gehören zusammen, sie sind eine Einheit, ohne das Eine funktioniert das Andere nicht. Im Gegenteil, ab nächste Woche muss ich die Dauer auf 40 Minuten erhöhen, 30 Minuten sind zu wenig, um dauerhaft Fett abzubauen.