"Verstehe deinen Körper, habe Selbstachtung, sei ehrlich mit dir selbst, denke übermächig, dann wirst du Grosses vollbringen." Peter Maurer
Dienstag, 29. Mai 2012
Tag 2
30 Minuten Ergometer gefahren. Level 5. Danach Streckübungen gemacht. Vor und nach jedem Krafttraining werden selbstverständlich Streckübungen ausgeführt, damit es keine Muskelverkürzungen gibt
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