Momentan sind es noch vier Trainingseinheiten wöchentlich, doch ab 1. April 2013 werde ich fünf Einheiten absolvieren. Es werden dann folgende Muskelgruppen bearbeitet. Montag Brust Trizeps, Dienstag Ausdauer, Mittwoch Rücken Bizeps, Donnerstag Ausdauer, Freitag Schultern Beine.
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