Woche 1

Diese neue Woche verläuft wieder ganz normal. Ausdauer und Gewichtheben. Für das neue Jahr habe ich mir keine Vorsätze in Bezug auf das Training gemacht. Ich werde einfach so weiter machen, wie bisher. Nur die Intensität sollte ich noch nach oben schrauben, es fehlt das Intensive Gewichtstraining, dass mir früher immer so gelang. Da muss ich mich zusammenreissen und daran arbeiten, dass ich mein Training steigern kann, denn nur so kann man auf die Dauer Erfolg haben.